РОЛИК ДНЯ

Баннер

ОПРОС

Идея объединения Дня России и дня города для меня:
 

С пользой!
Жить можно с пользой... Печать E-mail
02.05.2012 12:35

1. Креативная еда

Кто не любит вкусно покушать?! А если кроме "вкусно" еще и "красиво"?! Думаю, не только детям в забаву пообедать вот таким креативом:

Еще картинки креативных блюд - 

http://photodivazp.wordpress.com/2011/04/19/kreativnaya_eda/#more-498

 

2.  Несколько советов для бодрости на весь день с пользой для организма:

КОГДА нам хочется чувствовать себя бодрее, мы выпиваем лишнюю чашечку кофе или завариваем крепкий чай. Однако эти подручные средства вызывают лишь кратковременное улучшение настроения. Как же добиться настоящего прилива сил? Прислушайтесь к советам американских специалистов.
Подсказка 1 — женьшень. Это популярное растительное средство, эффективность которого проверена тысячелетиями, известно своими стимулирующими свойствами и благотворным влиянием на настроение. Можно принимать настойку женьшеня в осенне-зимний период постоянно: вы не только будете всегда энергичны и бодры, но и значительно повысите свой иммунитет. А значит, ваш организм будет неуязвим для вирусов гриппа и простуды.
Подсказка 2 — мята. Вместо того чтобы по утрам перегружать организм кофеином и сахаром, заварите мятный чай. Можно воспользоваться свежим растением, заготовленной летом сухой травой или готовыми пакетиками. Но в любом случае напиток должен настояться не менее 10 минут. В это время полезно вдыхать его аромат: запах мяты вызывает прилив энергии.
Подсказка 3 — овсянка. Всем известная овсяная каша служит источником бодрости и сил. Некоторые содержащиеся в ней вещества по своему воздействию напоминают компоненты женьшеня. Поэтому старайтесь ежедневно включать зерна овса в свой рацион питания. Полезна не только каша, но и все, что содержит овес, в том числе и овсяное печенье.
Подсказка 4 — витамин С. Новейшие исследования подтверждают, что дефицит этого важнейшего вещества мешает созданию необходимого для нормальной жизнедеятельности организма запаса энергии. Чтобы этого избежать, ешьте сладкий перец, смородину, рябину, пейте апельсиновый сок.
Подсказка 5 — вода. Вода не содержит калорий и не имеет питательной ценности, однако жизнь без нее невозможна. Даже при незначительном дефиците воды в организме происходит заметное падение энергетического уровня. Поэтому выпивайте в день не менее 8 стаканов воды, даже если уровень вашей физической активности не слишком высок и пить вам особенно не хочется.
 
 
3. И это тоже - с пользой...
 

 
Обновлено 02.05.2012 13:31
 
« ПерваяПредыдущая12СледующаяПоследняя »

Страница 2 из 2

СОБЫТИЕ ДНЯ

16.03.2017

Всероссийскую акцию «Эко-книга» поддержали в трех образовательных учреждениях Нижнего Новгорода. Об этом сообщает управление по работе со СМИ администрации города.
Цель акции — обеспечить школьные библиотеки новыми книгами в обмен на собранную школьниками макулатуру. А также сформировать экологическую культуру учащейся молодежи и предотвратить попадание отходов, пригодных для переработки, в окружающую среду.

РЕПОРТАЖИ

16.03.2017
"Депутатский корпус не просто принял активное участие, а проявил инициативу в решении проблемы восстановления объектов культурного наследия" - К.Лазорин
Председатель постоянной комиссии по имуществу и земельным отношениям К.Б.Лазорин прокомментировал итоги заседания комиссии, которое состоялось 14 марта 2017 года:
- Депутатский корпус не просто принял активное участие, а проявил инициативу в решении проблемы восстановления объектов историко-культурного наследия, потому что на сегодняшний день они находятся не совсем в удовлетворительном состоянии. Это актуально в преддверии Чемпионата мира по футболу и, вообще, для создания культурной  среды и повышения качества жизни  нижегородцев, так как нам всем было бы  приятно ходить по улицам и наблюдать красивые объекты–памятники истории и архитектуры.

06.10.2016
Сергей Кириенко назначен первым заместителем Руководителя Администрации Президента
5 октября 2016 года

Президент России своим Указом освободил Вячеслава Володина от должности первого заместителя Руководителя Администрации Президента Российской Федерации.
Указ вступает в силу с 5 октября 2016 года.
Другим Указом Владимир Путин назначил Сергея Кириенко на должность первого заместителя Руководителя Администрации Президента Российской Федерации, освободив его от занимаемой должности.
Указ вступает в силу со дня его подписания.
17.03.2016
День моряка-подводника отметят в нижегородском Кремле. Пресс-служба правительства Нижегородской области сообщает о том, что у памятника подводной лодке С-13 18 марта 2016 года в 12.00 пройдет торжественный митинг, посвященный 110-й годовщине со дня создания подводных сил России – Дню моряка-подводника и 86-летию со дня начала строительства подводных лодок на заводе «Красное Сормово».
Позитивный Нижний Информационно-издательское агентство «Позитивный Нижний»
При любом использовании материалов сайта ссылка на ИИА «Позитивный Нижний» обязательна
Design by Дизайн студия ANTMAX Нижний Новгород tm